Nadmierne jego spożywanie prowadzi do otyłości, podnosi poziom „złego” cholesterolu i trójglicerydów, zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2, a także chorób nowotworowych i stanów zapalnych .
Cukier może również uszkadzać nerki i oczy, powodować próchnicę, zaburzać pracę jelit, osłabiać odporność, a nawet przyspieszać starzenie się skóry.
Częste spożywanie cukru powoduje także zmiany w mózgu. W badaniach udowodniono, że nadmiar cukru negatywnie wpływa na obszary odpowiedzialne za kontrolowanie emocji i nastroju. Długotrwałe spożywanie dużych ilości cukru może prowadzić do zaburzeń równowagi neuroprzekaźników, co sprzyja wystąpieniu objawów depresji.
Stan przed cukrzycowy: często nie daje żadnych objawów, a symptomy pojawiają się dopiero przy znacząco podwyższonym poziomie glukozy we krwi.
Jeśli zauważysz u siebie poniższe objawy, nie zwlekaj i zgłoś się do lekarza POZ.
Objawy cukrzycy:
1.Wzmożone pragnienie, uczucie suchości w ustach.
2.Częste oddawanie moczu również w nocy.
3.Ciągłe uczucie głodu, mimo spożywania posiłków.
4.Osłabienie, apatia, senność, łatwa męczliwość.
5.Pogorszenie wzroku, zaburzenia widzenia.
6.Trudne gojenie się ran .
7.Zmęczenie i znużenie, szczególnie rano.
Dbajmy o swoje zdrowie – PAMIĘTAJMY – cukier to cichy zabójca.
